プロフィール

内海とうき

Author:内海とうき
2016年5月から山に登り始めた登山初心者です。

新潟県の真ん中辺りを拠点にとりあえずは難易度の低い低山を色々と登ってみたいと思っています。

モットーは「お金を掛けずに山を楽しむ」(笑)

どうぞよろしくお願い致します。

注意(免債)事項
当ブログに掲載された情報を利用される場合はご自身の判断と責任においてそれらをご利用ください。当ブログの情報を利用することによって生じたトラブルや問題は責任を負いかねます。予めご了承ください。

当ブログ内の文章・写真の無断転載禁止。

2019年10月22日 友人と大谷ダム周辺散策

2019年10月22日
前記事の国上山登山の時に起こった膝痛以来、回復のため少しばかり登山はお休みしていました。
しかしながら、山に行けない事にモヤモヤとしていたのも本音。

そんな中、山仲間でもある友人のYさんから「この日空いてるんで登山でなくていいけどどこか歩きに行きたい」といった感じのお誘いがありました。
自分の膝的にもこの時には痛みは少し落ち着いていた感じで、あまり動かさなすぎるのも良くないかなと思い膝の様子見も兼ねて「軽く歩く程度ならOK」と返事をしました。

そしてどこに行くかという段階へ。
なるべく近間がいいというYさんの要望もありつついくつか候補を出したところ、三条市下田地区の大谷ダムの方で散策をする事となりました。

当日は下田地区の道の駅、漢学の里しただで待ち合わせ。
午前中から本降りの雨が降りYさんとの連絡の中で中止の雰囲気も漂いましたが、天気予報も確認したところ昼過ぎからは小雨~曇りになる感じだったので、今回は登山とは違う事もあり「行ってみて本降りになったら撤収でいいんでね?」くらいの軽い感じで決行となりました(笑)

道の駅の駐車場から望む景勝八木ヶ鼻。
当初予定していた10時頃からの予定を12時からに変更して道の駅集合。
この時には午前中の本降りの雨も落ち着き小雨となっていました。





こちらは道の駅駐車場から望む高城城址・袴腰山。

左の小高くなった所が高城城址かな?
右が袴腰山ですね。
いずれまたこちらの山も登りたい。
自分の方が早く着いてしまい写真を撮ったり道の駅で軽く買い物をしているうちにYさんと合流となりました。





そして大谷ダムへ移動。

ここから散策の始まり。

続きを読む


↓ブログランキング参加してます↓



THEME:写真日記 | GENRE:趣味・実用 | TAGS:

2019年10月6日 国上山 登山 国上寺コース

2019年10月6日
この日の少し前の弥彦山登山の時に、以前の巻機山登山の時に発症した膝痛が再発。
という事でその直後に膝痛対策として衝撃吸収インソールを購入したので、この日はその履き心地などを確かめるべく山へ行ってみる事にしました。

一応、この時は弥彦山登山の時に発症した膝痛は普通に生活する分には痛みはだいぶ落ち着いた状態でしたが、また痛くなると怖いので今回はなるべくショートコースを選び、国上山の頂上まで片道30分ほどの国上寺コースに行く事にしました。

この日も家を出れるのが少し遅くなり、日も傾き始めた16時過ぎに駐車場に到着。

夕方にしてはまだ結構車が停まっている印象でした。
…まぁ、さすがに登山客は少なめな感じでしたがf(^-^;)

今回はこの日の日没の17時半くらいまでに行ってくる計算で、頂上での休憩もそれほど考えずザック無しの軽装で行く事にしました。





靴を履き替え必要最低限の装備を持って登山口のある国上寺の境内へ。

秋は紅葉で人気のスポットになる国上寺もこの日はまだ時期には早いようでした。





お堂の右手にある登山口へ。

ここから登山スタート。

続きを読む


↓ブログランキング参加してます↓



THEME:山登り | GENRE:趣味・実用 | TAGS:

人工筋肉の衝撃吸収インソール ソルボライト レビュー

以前の巻機山登山から望まぬデビューをしてしまった膝痛。
その対策としてトレッキングシューズのインソールをクッション性のいいものに交換するという手段を試していました。

以前に紹介・レビューしたワークマン wmb 3Dインソールは自分的にはなかなか好印象なアイテムでしたが、踵側のクッションはいいもののつま先側にはクッションが無かったので、つま先側にもクッションがあるものも使ってみたいなと思いまたひとつインソールを試してみる事にしました。

今回紹介・レビューするインソールがこちら。



実際に購入した商品がこちらになります。

人工筋肉「ソルボセイン」を使用した衝撃吸収インソール、「ソルボライト」。
三進興産株式会社の製品ですが、ワークマンの店頭でも取り扱いがあり以前紹介したインソールと共に気になっていたものだったので、今回自分はワークマンで購入。
購入時の価格は1,304円(税込)でした。
自分が使っているトレッキングシューズが26.5cmなので、26.5~27.5cm用のLサイズを購入。
サイズについては22.0~29.0cmまでの対応品があるようです。





袋から出してまずは裏面。

赤い色の部分が人工筋肉のソルボセインとの事で、指で押してみるとムニムニとした感触がありました。
似たような硬さの感触の物で例えると…スタッドレスタイヤの表面を指で押した感じに近いかな?(車に乗らない方や雪の降らない地域の方には分かりにくいかもしれませんがf(^-^;))
このソルボセインが衝撃吸収をはじめ、体圧の分散、ねじれや前後左右のズレの力を吸収してくれるとの事。
そして抗菌性にも優れ、菌の増殖も防いでくれるようですね。
その他の白い部分についてはソルボセインではないようですが、こちらもムニムニとした感触の材質でクッション性がありそう。
ソルボセインの部分についてはペタペタとしたくっつくような手触りもあり、その保護の為か透明のフィルムが付いていました。





続いて表面。

表面の生地は毛足の短い起毛素材のような感じで少しフワッとした手触り。
パッケージの説明書きによるとポリエステル100%のウーリーパイルとの事。
形状的には、土踏まず辺りの中央付近に少しアーチ状の盛り上がりがありますが、全体的には踵もそれほど高くならずフラットな感じに思いました。
踵側はカップ状になっていてホールド性も良さそうです。





つま先側にはサイズ調整用のカットラインあり。

ちょっと使用済みの汚れたインソールも写っていてすみませんがf(^-^;)
こんな感じで踵側で合わせた純正のインソールとあてがってみながらカットした方がより靴にフィットする形に切れるかなと思いますね。





インソールの厚さとしては、純正よりも少し厚くなる感じですね。

この写真ではちょっと分かりにくくなってしまいましたがf(^-^;)
重さについても純正と比べるとソルボライトはちょっとズシッとした印象でした。





■実使用感


という事で、このソルボライトをトレッキングシューズに入れて実際に使用してみた感じについて書いてみたいと思います。

まずインソールを靴に入れる時ですが、フィルムを剥がした裏面のソルボセインの部分がペタペタとして周りの生地に引っ掛かる感じで、位置合わせはちょっと大変でした。
しかしその分、靴の中でインソールが動く事は少なそうです。
靴の中に砂埃などが入っているとソルボセインの部分にくっついてしまったので、入れる前にはよく埃を落とした方がいいですねf(^-^;)

そして履き心地。
履いた分にはソルボセインや裏面の素材のムニムニ感は特に気にならない感じ。
純正のインソールより厚みが増した分、靴内のフィット感が上がったように思いました。
表面生地については、運動量が上がると少~し蒸れるというか、足の裏が暑いような感じがしました。
秋~春にかけては問題なさそうなくらいですが、真夏はちょっと暑そうかなという所ですね。

という事で、いい点・気になった点をまとめてみると、

□いい点
・クッションは適度な硬さがあるので歩く際にはあまり気にならない。
・人工筋肉が衝撃吸収の他、体圧の分散、ねじれや前後左右のズレの力を吸収してくれる。
・形状がフラットに近い分、キャラバンC1-02s純正のインソールと比べても履き心地がそれほど変わらない。(中央アーチ部だけ気になる人は気になるかも?)
・クッションの厚さによって靴内のフィット感が上がった。

□気になった点
・ソルボセインがペタペタしてインソールを靴に入れるのがちょっと大変。
・ソルボセインが砂埃などを吸着する。
・インソール表面生地が運動量が上がるとちょっと暑さを感じる(蒸れる?)。
・クッション材の厚さによって、サイズピッタリの靴だと窮屈になりそう。

といったところでしょうか。

肝心の膝痛の予防・軽減については…正直なところ、まだあまりよく分からないといった感じでしょうかf(^-^;)
少しだけ膝痛が出るまでの耐性が上がったかな~という気もしますが、もう少し履きこんでみて気付いた事があれば追記したいと思います。


という事で、個人的にこのインソールを星5点満点で評価するなら、価格と機能も考慮したうえで、
★★★★☆
4点、としたいと思います(^-^)

クッション性のあるインソールの割には適度な硬さもあって踏み込みや踏ん張りも結構利く感じで個人的にはなかなか気に入ったインソールでした(^-^)
膝痛対策の効果としては若干謎な所ですが少しでも予防効果がある事を期待してしばらくはこのインソールをメインに使用してみたいと思います。




今回購入した店舗では取り扱いが無かったので後で気付きましたが、表面生地がメッシュ状で吸水・速乾性が加わった「ソルボライトPRO」というのもあったので、こちらの方がより登山にはいいかもしれませんね。
機会があればいずれこちらも使用してみたいですね(^-^)


↓ブログランキング参加してます↓



THEME:実用・役に立つ話 | GENRE:趣味・実用 | TAGS:
検索フォーム
登山アイテムを探すなら
楽天